北加州校友会健康讲座
◎北加州校友会健康讲座合影北加州校友会秉持着服务校友及关心眷属身体健康的想法，于7月24日(六)下午2时30分特别在金山湾区文教中心举办健康讲座，因为疫情尚未结束，讲座也同步由云端播放，共吸引约100人一同聆听。
校友会特别邀请在美认证功能医学营养师的校友杨居岚，分享如何把自己20年的糖尿病整治到不药而癒的经验，一小时的讲座中，杨校友把自身糖尿病的发展史与服药经过详述，同时也分享运动、饮食和生活作息和自身健康的影响。
杨校友认为健身或运动对我们的身心健康方面不可缺少的一环，但这不牵扯到减重。健身主要分成重量训练如：举槓铃、作引体向上等，和心肺功能训练如：跑步、上下楼梯等，还有比较舒缓的太极、瑜珈等。各有各的好处与功能。重量训练是加强肌肉力量和促进肌肉增长，而心肺功能训练就如字面所说，心肺功能的增强及循环和代谢的刺激，而舒缓运动则对身体的拉筋伸展、呼吸调节有很大的帮助。
Q&A时间校友踊跃发言，杨校友给予饮食方面的建议，也盼校友一起分享健康保健方法，让大家学习如何活得更健康。
活动结束前，会长柯秀玫也分别为「侨胞户籍2年迁出权益影响问题」、「健康益友APP」及「海外信保基金纾困方案4.0」等三项主题宣传短片，使在场校友在疫情期间感受到侨委会对侨胞的关心与权益的重视。(摘自侨务电子报)